Tikrismuuti

Hmm, hea ja mõnus teha tikrite hooajal. Sellest kogusest, mis siia kirja panen, saab 4 klaasitäit.

Vaja läheb: 

4 peotäit puhastatud tikreid
500 ml keefiri
2 banaani
Soovi korral 2 spl agaavisiirupit, vahtrasiirupit või mett


Valmistamine:

1 pane kõik koostisosad blenderisse, aga keefiri esialgu vaid natukene ja püreesta. Kui marjad on parasjagu lagunenud, lisa ka ülejäänud kogus keefiri. Kaunista ja naudi.




Head isu! :)