Tegu on joogiga, mida arvasin, et teen vaid endale, aga lõpuks kujunes hoopis nii, et lapsed jõid käest ära, aga endale väga ei mekkinudki :D. Kui jook sai valmis, tuli vanem tütar (7a) vaatas, et mis ilus roheline smuuti, et emme, mis sa siia sisse panid. Mina siis, et no kiivit jaaa... aga siis lükati kõrred juba õnneks sisse ning maitses ja alles siis saadi aru, et midagi on siin veel. Ma siis avaldasin saladuse, et õuna on ka, aga õun on ju igati aktsepteeritav komponent ka smuuti sees laste arvates, nii, et uhh vedas. Nooremale tütrele jäi aga väike kurgi tükk hamba alla, nii, et ka see saladus tuli välja ja see oli nende jaoks lõbus, et ka kurgiga smuuti võib hästi maitseda. Õnneks me aga spinatini ei jõudnudki, mida oli seal sees suisa kõige enam :)
Mul on hea meel, et lapsed korraliku vitamiinikoguse kätte said.
Sellest kogusest tuli ca 300-400 ml ja jagus meile kolmele
Vaja läheb:
100 g spinatit
1 õun
pool kurki ning veidi garneeringuks
1 kiivi
Valmistamine:
1 Pane veidi tükeldatud kurk ja õun ning blenderisse, püreesta neid veidi aega ning siis lisa tükeldatud kiivi ja spinatilehed. Läheb veidi aega, aga õige pea peaks korralik kokteil tulema. Lisa jääkuubikud, et oleks jook jahedam
Head isu! :)
Algallikas: Wendy Sweetser "Mahlakokteilid"
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar